Début du programme de musculation
Je ne me sentais pas en forme, je pesais environ 91 kilos
et je cherchait un moyen de se muscler rapidement. Ce n’est pas très visible dans la photo, mais mon ventre était assez gros. Je faisais presque 90 cm de tour de taille. Durant ma vingtaine je pesais entre 75 et 80 kilos et mes abdominaux étaient visibles, c’était pas trop mal avant.
Avec les années, j’ai négligé mon corps et j’ai sans cesse pris du poids. Je ne suis pas obèse, mais je me sentais faible et fatigué tout le temps. Je voulais retrouver mon corps d’avant et j’ai décidé de suivre le Programme de Musculation de Vince Delmonte pour me remettre en forme.
Jour 90 du programme (Deuxième Photo)
Après avoir complété les premiers 90 jours, j’ai eu des résultats assez étonnants. J’ai perdu plus de 10 kilos de graisse. Je suis passé d’un pourcentage de graisse de 16% à 6%. J’ai retrouvé un tour de taille acceptable de 75 cm et j’ai pris quelques centimètres de volume sur mes biceps. J’ai joué un peu avec la nutrition, parce que je voulais rester à 80 kilos. Je ne voulais pas être trop maigre non plus.
4e Mois (Troisième Photo)
J’ai enfin trouvé un bon équilibre dans ma nutrition pour garder mes abdos visibles, tout en prenant de la masse musculaire. J’ai pris 3 kilos de muscle supplémentaire dans le dernier mois du programme. J’ai aussi pris du volume sur mes biceps et pectoraux tout en gardant le même tour de taille.
J’ai retrouvé mon énergie et le corps que j’avais dans la vingtaine et je suis plus heureux que jamais. Je suis étonné de voir que je commence à faire tourner les têtes dans la rue.
Je suis prêt à le recommander a tous ceux qui essayent soit de perdre de la graisse ou pour se muscler rapidement.
Cliquez ici pour visiter le site officiel du programme de Vince Delmonte!
Je ne me sentais pas en forme, je pesais environ 91 kilos
et je cherchait un moyen de se muscler rapidement. Ce n’est pas très visible dans la photo, mais mon ventre était assez gros. Je faisais presque 90 cm de tour de taille. Durant ma vingtaine je pesais entre 75 et 80 kilos et mes abdominaux étaient visibles, c’était pas trop mal avant.Avec les années, j’ai négligé mon corps et j’ai sans cesse pris du poids. Je ne suis pas obèse, mais je me sentais faible et fatigué tout le temps. Je voulais retrouver mon corps d’avant et j’ai décidé de suivre le Programme de Musculation de Vince Delmonte pour me remettre en forme.
Jour 90 du programme (Deuxième Photo)
Après avoir complété les premiers 90 jours, j’ai eu des résultats assez étonnants. J’ai perdu plus de 10 kilos de graisse. Je suis passé d’un pourcentage de graisse de 16% à 6%. J’ai retrouvé un tour de taille acceptable de 75 cm et j’ai pris quelques centimètres de volume sur mes biceps. J’ai joué un peu avec la nutrition, parce que je voulais rester à 80 kilos. Je ne voulais pas être trop maigre non plus.
4e Mois (Troisième Photo)
J’ai enfin trouvé un bon équilibre dans ma nutrition pour garder mes abdos visibles, tout en prenant de la masse musculaire. J’ai pris 3 kilos de muscle supplémentaire dans le dernier mois du programme. J’ai aussi pris du volume sur mes biceps et pectoraux tout en gardant le même tour de taille.
J’ai retrouvé mon énergie et le corps que j’avais dans la vingtaine et je suis plus heureux que jamais. Je suis étonné de voir que je commence à faire tourner les têtes dans la rue.
Je suis prêt à le recommander a tous ceux qui essayent soit de perdre de la graisse ou pour se muscler rapidement.
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