Comment Se Muscler Rapidement – Mes Résultats

Début du programme de musculation

Je ne me sentais pas en forme, je pesais environ 91 kilos  et je cherchait un moyen de se muscler rapidement. Ce n’est pas très visible dans la photo, mais mon ventre était assez gros. Je faisais presque 90 cm de tour de taille. Durant ma vingtaine je pesais entre 75 et 80 kilos et mes abdominaux étaient visibles, c’était pas trop mal avant.

Avec les années, j’ai négligé mon corps et j’ai sans cesse pris du poids. Je  ne suis pas obèse, mais je me sentais faible et fatigué tout le temps. Je voulais retrouver mon corps d’avant et j’ai décidé de suivre le Programme de Musculation de Vince Delmonte pour me remettre en forme.

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Jour 90 du programme (Deuxième Photo)
Après avoir complété les premiers 90 jours, j’ai eu des résultats assez étonnants. J’ai perdu plus de 10 kilos de graisse. Je suis passé d’un pourcentage de graisse de 16% à 6%. J’ai retrouvé un tour de taille acceptable de 75 cm et j’ai pris quelques centimètres de volume sur mes biceps. J’ai joué un peu avec la nutrition, parce que je voulais rester à 80 kilos. Je ne voulais pas être trop maigre non plus.

4e Mois (Troisième Photo)
J’ai enfin trouvé un bon équilibre dans ma nutrition pour garder mes abdos visibles, tout en prenant de la masse musculaire. J’ai pris 3 kilos de muscle supplémentaire dans le dernier mois du programme. J’ai aussi pris du volume sur mes biceps et pectoraux tout en gardant le même tour de taille.
J’ai retrouvé mon énergie et le corps que j’avais dans la vingtaine et je suis plus heureux que jamais. Je suis étonné de voir que je commence à faire tourner les têtes dans la rue.
Je suis prêt à le recommander a tous ceux qui essayent soit de perdre de la graisse ou pour se muscler rapidement.

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Boissons à augmenter la masse musculaire, en savoir plus sur vos avantages

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Il y a beaucoup de boissons pour augmenter la masse musculaire, disponible sur le marché qui fonctionne très bien.

Le problème est que les ingrédients varient tellement qu'il est difficile de savoir ce qui est approprié pour votre corps ou votre programme en particulier. Publicités boissons ne dire. Ils disent seulement: « m'acheter, je suis le meilleur ». Voici quelques conseils pour trouver ce qu'il faut rechercher dans vos boissons à augmenter les muscles masse.

Quels sont ses objectifs ? Vous voulez perdre du poids ou prendre du poids ? Vous essayez de construire le tonus musculaire ou de la masse musculaire ? Vous voulez ont un corps de compétition ou vous voulez juste regarder bien sur la plage ? Objectifs diffèrent presque autant que les produits de construction musculaire. Vérifiez les ingrédients et trouver les produits qui ont les ingrédients nécessaires pour atteindre votre but.
Vous devriez également savoir votre type de corps et de la génétique. Si vous êtes le genre de personne qui est génétiquement prédisposé à télécharger kilos de même regarder un morceau de gâteau au fromage, puis sont susceptibles de vouloir de vouloir rester à l'écart de ces boissons de santé afin de renforcer les muscles qui contiennent beaucoup de calories supplémentaires. Oui, vous avez besoin de plus de calories pour construire le muscle, mais qui devrait recevoir la plupart d'entre eux avec leur alimentation quotidienne.

Connaissez votre histoire aussi

Votre histoire de santé doit également jouer un rôle en choisissant des produits. Si vous êtes diabétique, vous devez garder loin de produits contenant beaucoup d'hydrates de carbone ou de sucres raffinés. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer ou de maladie cardiaque, certains suppléments hormonaux peuvent être pas une bonne idée. Consultez votre médecin pour savoir ce qui peut et ne doit pas être dans votre corps.

Une fois que vous avez trouvé les ingrédients appropriés pour votre corps et vos objectifs, vous pouvez acheter déjà mixtes et produits prêts-à-boire, ou vous pouvez acheter les ingrédients séparément et mélanger leurs propres boissons. Un verre simple que vous pouvez faire est de mélanger une cuillerée de poudre de protéine de lactosérum de lait dans une bouteille de Gatorade. C'est une boisson très grand bon marché post-entrenamiento et vous pouvez choisir la saveur de chaque jour.

Vous pouvez commencer votre journée avec un verre de protéine de blanc d'oeuf délicieux, mélange un peu de sirop de chocolat dans une tasse de blancs de œufs liquides mélangés avec de la poudre de leur supplément de chaque matin. C'est désagréable, mais si mélangé correctement son goût est comme un milkshake au chocolat.

Tout le monde qui travaille avec envisager sérieusement de prendre des suppléments pour vous aider à atteindre vos objectifs. Boissons à augmenter les muscles masse sera un élément important de leur mode arrêt pour atteindre cet objectif.

Attends! Avant de partir, cliquez et regardez cette présentation Impactante.